寒天的減量

久々にダイエットネタを一つ。
しばらく納豆ダイエットネタをUPしていなかったのですが実は相変わらず続けていました。夕食の際に一個の納豆パックを食べる。これだけなのですがこれが効果覿面。体重は８４ｋｇから７３ｋｇ・体脂肪率は２４％から１６％・内臓脂肪も減りました。愛用のkaradascanでも身体年齢が年相応になり一年前よりも8歳若返りました。これは納豆菌で善玉コレステロールを増やすやり方なので高脂症の人には特によく理にもかなっているし、尚且つ納豆のねばねばの糸が肌にも良い（7月18日まで2000円のものを100円で売っているようですよ)ので納豆菌のサプリメントも出ているしこれは広まるかなーと思っていたら・・・。

大きなライバルが出ていました。
そう寒天です。

寒天のダイエットって確かに理にかなっていますね。低カロリーのものを食事の前に取りお腹を満たして食事を取る。総摂取栄養（表現が適切か疑問)が減るのでそりゃ痩せるでしょう。お腹は減りませんからね。私見としてはコンニャクでもいいのでは？と思いますが何か含まれる栄養素が違うのでしょうか？
一番の問題はその寒天がないことです。僕も嫁さんの命令で探しましたらありました。相場的には粉寒天で１ｋｇ4000円ぐらいが相場のでしょうか？僕が見つけた範囲で一番安かったのは楽天の トマト健康館 でしたが売り切れ中でした。その次は夢展望というところの１ｋｇ3980円というのがありましたが在庫切れのようですね。それでも半月ほど待てば入手できるようなので一度嫁さんに言ってみようと思っています。

でも僕的は納豆の方が簡単で栄養が取れて効果があると思うのですが・・。